El Alma

Este artículo es un pequeño regalo para Víctor,  ya que gracias a él sentí  la inspiración de escribirlo. Gracias por ser buena persona, buen amigo de sus amigos, ejemplo de adolescentes, y gracias por todo.

“Y si los que mueren… Han descubierto una verdad…

Una verdad sobre el amor, sobre la amistad, sobre ellos…

Y nosotros somos ignorantes

Quizá es ese el sentido de esta vida, todos somos

Ignorantes que ignoramos cosas diferentes hasta que desaparecemos…

El conocer la verdad nos permite marchar…

¿No podría ser así? “

Del libro “Brújulas que buscan sonrisas perdidas” Albert Espinosa

Vamos caminando por la vida, con nuestras familias, amigos, relaciones, entorno.  Hacemos de nuestra vida un pasar sin a veces reflexionar en lo más profundo de lo que hacemos y de lo que somos.

Muchos  de nuestros sufrimientos nos los provocamos nosotros mismos, y también  con la gestión de nuestras relaciones.

No nos damos cuenta que hay emociones, como la ira, la envidia, los celos,… esos rencores que tenemos hacia nuestros semejantes, etc. que hacen que llevemos unas cargas emocionales muy altas, y que la vida no nos fluya hacia donde deseamos, o simplemente  hacia  ser feliz y estar bien con nosotros mismos.

De repente, te das cuenta, que todos somos iguales, que cada uno de nosotros somos como un tetrabrick con alma. Si, un alma igual para cada uno de nosotros.

Cuando las personas queridas mueren pensamos en esa separación, desde ese punto dual  de la existencia. Esto nos provoca un sentimiento de dolor infinito, de separación.  De nunca más. Pero si vemos la verdad, sabemos y sentimos que el alma es inmortal. Es la esencia de cada uno de nosotros. Es esa esencia que ya está unida, que siempre lo ha estado, y siempre lo estará.  La muerte pasa a ser vista desde otra perspectiva.

Podemos tener esa parte que desde nuestra personalidad  provoca sufrimiento. Pero cuando somos conscientes  de esa unión, de la esencia de la que venimos, de la esencia que somos,  de esa comunicación álmica, todo se hace más suave, más llevadero, porque se siente la verdad, y la unión.

Abre tu corazón, y mira al otro siempre como un alma, tal como la tuya, háblale, y trátale desde ahí, eso te dará facilidad para que el respeto y el amor fluyan. 

Cuando veas al otro desde la perspectiva de un alma, verás que aunque ya no esté,  por la distancia, o por la desencarnación, esa alma todavía está ahí. Porque nunca muere, porque siempre está, y porque siempre están unidas.

Practica ver al otro siempre como la divinidad que es. Como la misma divinidad que eres tú.

Que es exactamente como tú. Y respétale y ámale como a ti también.

Luego deja fluir, y confía.

Y no olvides nunca que aunque las personas físicamente no estén, sus almas están a tu lado. Esto te dará mucha paz.

Conchi Romero Medina
 
Estructura Abierta
Metodología para la Conciencia.
Para ser YO QUIEN SOY, y TÚ, SER QUIEN ERES.

¡ Siempre son los otros los que se quejan!... ¿ Y yo ?

Eso solemos decir siempre, nos damos cuenta de lo que hacen los demás, pero no  de lo que hacemos o decimos nosotros mismos. Pero,  la forma inteligente de actuar es  ser consciente de nuestra actitud e intentar mejorarla. Es más difícil, claro, pero ahí está el reto, y todos podemos.

Habitualmente, nos quejamos de lo que hacen  o dicen las personas que nos rodean,  si hace mucho frío, si hace mucha calor, si llueve, si tengo que planchar mucho, si tengo mucho trabajo, si tengo poco,  si no me gusta el programa de televisión, si se me olvida algo, si es al otro al que se le olvida, si mi compañero de trabajo o estudio hace algo, si mi jefe hace o dice algo que me molesta, bueno, sería un sinfín de cosas.

Hoy, os invito a realizar un juego, para observar el grado de quejas que emitimos.

Un día, llegó a mi correo una divertida propuesta. Se trataba de coger una pulsera y ponérnosla en la muñeca en una de las manos y contar 21 días sin quejarnos.

Cada vez que realizásemos una queja, esa pulsera debía pasar a la otra mano. Y en ese caso, había que empezar a contar de nuevo desde cero, hasta 21 otra vez.

El objetivo era conseguir que la pulsera estuviese todo ese tiempo en el mismo sitio.

Pues bien, es muy divertido tener esa experiencia, porque es cuando tomamos conciencia de las veces que nos quejamos durante el día, y nos llevamos una sorpresa.  

Prueba  el experimento, pero no te desanimes. Si ves que hay  mucho movimiento de pulsera, no te estreses, igual hasta te da risa de ver ese vaivén y te das cuenta de lo que no veías.

Cuando pases un día o varios haciendo este ejercicio, pasa a leer los siguientes párrafos.

Si queremos trabajar con ese movimiento de pulsera, para que cese más rápido, podemos realizar nuestra parte.

Cuando nos quejamos, normalmente tenemos rabia.  También llegamos incluso al rencor.

Estoy en una emoción inadecuada, en la que estoy dando vueltas y vueltas, como un hámster dentro del columpio en su jaula. Y esto nos genera una energía autodestructiva. Esta rabia nos hace sufrir, e incluso lo paga nuestro cuerpo.  Además quejarse, al fin y al cabo, no es hacer nada.

Podemos observar que muchas veces nos quejamos, y justamente a la persona inadecuada, la que no nos puede ayudar.

Se trata simplemente de aceptar  nuestra responsabilidad,  la acción desde nuestra parte.  Y ver qué podemos hacer.

En nuestras manos está tomar la decisión de hacer algo para salir del columpio del hámster. Así que cogemos nuestra parte, y nos decimos ¿Y yo que voy a hacer?

Aquí empieza nuestra responsabilidad.  Si sólo nos desahogamos, no estamos haciendo nada, y aquí se trata de como hemos dicho antes, ver que es lo que yo voy a hacer. Aquí es donde tenemos algo que proponernos, un cambio por el que empezar.

Por ejemplo, aparece un día de lluvia, y ya empiezo a quejarme, tengo que llevar paraguas, habrá más tráfico, lo que faltaba, hoy que quería ir a la playa,… pues  si estamos en esta actitud de queja,  nuestro interior lo va a notar, y por lo tanto nuestras actitudes exteriores.  Podríamos decirnos, pues, que bien que esa lluvia era necesaria para nuestro medio ambiente, la limpieza de nuestra ciudad, regar los campos, si hoy no salgo de paseo, pues quizá sea el momento de parar, darme un tiempo y leer un libro, escribir, relajarme,… hacer cualquier otra cosa que no haría en su lugar.

Tengo por ejemplo un mal día en el trabajo. Puedo optar por estar quejándome todo el día de lo que ha pasado, llegar a casa y seguir quejándome, o pagarlo con mis seres queridos, gastar tiempo de mi vida criticando a esa persona y hablando mal , etc.  O en su lugar, puedo preguntarme que ha pasado, si tiene que ver conmigo lo ocurrido, cómo puedo hacer para que eso no vuelva a ocurrir, qué he aprendido de esa situación, etc.   Y así dejar  esos bucles que parecen que no acaban, y poder seguir “viviendo”.

Este movimiento en nuestra actitud, ayudará a que nos encontremos mejor, y que muchas de las cosas en nuestra vida fluyan con más rapidez.  Yo decido ir saliendo de esas ruedas como las del  hámster,  que no nos dejan ir o movernos hacia otro lado, hacia las cosas bonitas que deseamos para nuestra vida. No nos ayuda esa actitud de queja, nos hace ir demasiado lentos en ese camino hacia nuestros objetivos.

Siempre hacia la búsqueda de lo que deseamos, evitando el sufrimiento absurdo y  sintiéndonos cada vez más felices. 

Te invito a probar la pulsera, y aprender de ella.

No desperdiciemos ni un solo segundo de nuestra vida .

Conchi Romero Medina
 
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Metodología para la Conciencia.
Para ser YO QUIEN SOY, y TÚ, SER QUIEN ERES. 

 

Los enamorados de la Vida

                                           "Y como es Arriba, es Abajo. Y como es Abajo, es Arriba."

Esta semana se ha celebrado, el tan popular, día de los enamorados, un tanto comercial, y un tanto especial.

Lo de comercial, ya se ocupan otros. Lo de especial, es tema nuestro. Hacerlo así, depende de nosotros.

Fue un día de reflexión, pensando en qué hacer, ese día especial, y que además , lo bonito es, que se puede realizar, cualquiera de los otros 364.

Todo llegó, a partir de una reflexión.  La semana anterior,  había asistido a un entierro.  Mientras estaba acompañando a una de las personas , ella misma comentaba su dolor, y con esas palabras, nos hacía partícipes, a todos los que estábamos a su alrededor, de algo importante para nuestras vidas. Por eso, desde aquí, le doy las Gracias.

La pérdida produce dolor, pero, la pérdida, haciéndose las siguientes preguntas, genera aún más dolor.

"¿Por qué estuvimos parte de nuestras Vidas enfadados, o molestos?

¿Por qué no nos vimos y hablamos más?

¿Por qué tenemos que perdonarnos cuando ya no existimos como ser terrenal?

¿Por qué  no nos dijimos TE QUIERO, TE AMO?"

De golpe y porrazo, mi mente hizo un “click”.

Es cierto. ¿Cómo podemos despertar a las cosas cuando ya no hay remedio? ¿Por qué esperar hasta entonces, para darnos cuenta de eso y de otras muchas más infinitas cosas,  tan simples y sencillas, como son las más pequeñas?

Hay cosas, que quizá no entendamos el porqué, pero son así , es la Vida. Pero hay otras, que dependen de nosotros, como el estar enamorados del  mundo, de las personas que te rodean, de tu familia, de tus amigos, de todos, de la Vida.

Pues, ¿por qué no hacer algo, que probablemente está visto como un poco raro por nuestros patrones mentales,  algo especial, lo que se te ocurra, ahora que estás en Vida?, ¿Por qué no hacer un regalo a Todo lo que está en tu Vida?

Pues vamos allá, priorizando unos ratos del día o de los días, coger  nuestra presencia, y las nuevas tecnologías,  correos electrónicos, móvil, a través whatsap, no importa lo que sea, no importa donde sea ,  ni siquiera la distancia. Y empezamos a  lanzar TE QUIEROS, equivalentes a los TE AMO, en este caso, a esas personas que nos importan, que están en nuestra vida, o han estado, incluso las que pensamos, desde nuestra mente, que se portaron mal con nosotros, pero que probablemente nos dejaron una enseñanza, o un escalón subido,en al camino de nuestra Vida. A Todos.
¿Qué tal si lo mandamos desde el Corazón?

Bueno, esta es una opción. Si la haces, o practicas cualquier otra que tú elijas, observa lo que pasa en Ti, y luego, observa lo que pasa en tu alrededor, en las circunstancias de tu Vida.

Cuando acabes, Felicítate y Quierete, te lo mereces. Y estate orgulloso de ti mismo.

Y , si te apetece compártelo.

Bienvenidos a las cosas más simples y sencillas que ayudan a nuestros Cambios y a nuestra Evolución.

Gracias, TE QUIERO, I LOVE YOU.


Pd. A Patrick y Nathalie por su frase "Los enamorados de la Vida", "...des amoureux de la Vie ". Gracias.
      A mi hermana, por enviarme ese  mensaje de Amor, a través del móvil. Gracias.

     

Conchi Romero Medina
 
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Metodología para la Conciencia.
Para ser YO QUIEN SOY, y TÚ, SER QUIEN ERES.  

Maltrato psicológico.Un permiso ciego.

FALTA DE RESPETO. PERO, ¿CREO EN LO QUE SIENTO?

TOMANDO CONCIENCIA Y MOVIMIENTO.

¡BASTA YA! EL CAMBIO.

   Presiento que me hacen daño. Presiento que mi autoestima desciende, presiento que me tratan como a una cosa, un árbol, una mesa. Noto tantas sensaciones en mi cuerpo, tantas…y en mi corazón… pero, ¡esto no puede ser cierto! Esta persona que aprecio, que quiero y por tantos es admirada…, no puede ser que me esté haciendo daño. Soy yo, mis imaginaciones. Es que, no le entiendo bien. 

   Hay siempre muchas escusas para justificar todo lo que dice, hace, o deja de decir, esos silencios… otras veces esos gritos.

Yo soy la/el culpable, ¿qué habré dicho, hecho?, o ¿no habré dicho o hecho?…

   Cuando todos esos pensamientos están en nuestra mente, todas esas sensaciones, confiemos en nosotros mismos, en lo que siente nuestro cuerpo, nuestro corazón, leamos si nos sentimos despreciados, leamos si sentimos ansiedad, leamos si nos produce estrés, si sentimos miedo, si sentimos tristeza, leamos si nos sentimos “cosa”, pero leámoslo con sutileza, dejando a un lado el amor o cariño que podamos sentir por esas personas, aprendamos a leer confiando en nosotros.

Cuando nos decimos:- “Esto no puede ser que me lo haga “,“no puede ser, pues es encantador/a”, “no puede ser, es tan amable, gentil, generosa/o”, “no puede ser, dice tantas cosas bonitas”, “no puede ser, es un/a gran trabajador/a”, “no puede ser, es una persona que le gusta hacer las cosas tan bien…”.

   El despertar a esta reflexión, quizá nos haga daño, pero luego nos liberará hacia la compresión de la realidad, al cambio nuestro, y será entonces cuando esas relaciones seguirán hacia la libertad de ser personas. Amémonos a nosotros mismos, querámonos, confiemos en nosotros, conozcámonos a nosotros mismos. Cualquier cambio empieza siempre en nosotros. Decidamos nuestro CAMBIO.

   Busca ayuda si te sientes maltratada/o psicológicamente, y no dejes que se alargue más tiempo en tu vida, puede ser que tu familia o amigos no vean lo que sientes tú, porque como hemos dicho y tú ya sabes, muchas veces el maltrato psicológico no se ve, es como ciego, pero Sí  se siente. 

   Confía en lo que siente tu cuerpo, comparte, no te quedes sólo sin hacer nada. No dejes que tu mente te engañe, o tus expectativas hagan de tu vida un simplemente esperar, y cada vez sea todo más difícil.

   No estás sólo, siempre hay personas que podrán apoyarte,  busca especialistas, coachs, lo que esté en tu mano,… pero sobre todo no te quedes con las manos cruzadas esperando. No te sientas avergonzado/a,  desgraciadamente hay muchísimas personas víctimas del maltrato psicológico, en trabajos, colegios, en familias, en parejas, …más de las que se ven, como ya hemos dicho, es ciego. Lo importante es decir Basta Ya, para que puedas ser Tu en la Vida.

Que sepas que No estás sólo/a.

Conchi Romero Medina
 
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No voy a Juzgar. Voy a ocuparme de Mi Cambio.

    Digamos, que la Ciencia coloca etiquetas a las personas según las características o trastornos de su personalidad. A unos les llaman paranoides, a otros esquizoides,  narcisistas, limítrofes, ...etc etc, a otros, nosotros les llamamos "bordes" ( no me refiero al borderline, sino al argot), "antipáticos", "mala leche",...

    ¿Quién no ha encontrado a alguien a quuien  no haya juzgado así, o si no lo ha juzgado, simplemente lo ha sentido internamente ? No se trata ahora de criticar a nadie, sino de ocuparnos de nosotros mismos, cuando alguna persona, bien sea en una relación de pareja, de trabajo, familiar, de estudios, o de cualquier tipo, se cruce en nuestras vidas o esté en nuestro alrededor. 

No voy a juzgaz a nadie. Voy a ocuparme de mí, de mi cambio.

    Cualquier tipo de relación sea o no íntima puede provocar mucho sufrimiento en la vida personal de cualquiera. Pero no nos vamos a obsesionar con querer cambiar al otro, ni a nadie.

   Aquí se trata, de aprender a vivir conscientemente,  miraremos lo que está en nuestras manos, es decir, donde nosotros tenemos el poder de hacer algo, que es "desde nosotros"  y "en nosotros".

 

   Existen muchas personas que no se dedican precisamente a hacer el bien, sean o no conscientes. Al contrario, sus formas, sus desprecios, crueldades, críticas, incluso silencios, lo utilizan contra el que está a su lado. Pero esto es debido a que están mal consigo mismos, sufrieron falta de amor en la infancia, algún tipo de maltrato, una educación muy rígida,su autoestima es muy baja aunque no lo representen, buscan algo y no saben qué, etc., etc., cualquier razón que ahora no viene al caso.

   Lo que sí tenemos que ser conscientes, y darnos cuenta, es, que una persona feliz, que se siente bien,  no intentaría hacerte daño, no lo necesita para nada, incluso se alegraría de ti y de tus propósitos. Esa es la naturaleza del Ser.

   Una vez que sabemos, que el otro tiene algo pendiente en su vida, nos vamos a centrar en nosotros mismos. Es absurdo, quedarse dando vueltas sobre los obstáculos con los que nos encontramos, tenemos que hacer algo, y como hemos dicho, no precisamente obcecándonos en como cambiar a los otros, sino, empezar el movimiento de cambio desde YO.  Que es ahí,  donde tenemos el poder  de no sufrir, de ver las cosas desde otra perspectiva, y de ver nuestros cambios pendientes. Y así, desde el respecto, comprensión y compasión hacia la otra persona, nos vamos a dedicar a sacar lo mejor que llevamos dentro, que siempre ha estado y lo hemos olvidado.

   Cuando nosotros nos pongamos en marcha, desde nuestra reflexión , desde nuestra actitud, veremos que empezarán a darse cambios a nuestro alrededor. Pero lo más importante, es que nosotros cojamos esa responsabilidad, la de nuestra parte. Y empecemos con nuestros cambios. Eso provocará que las situaciones ya no sean las mismas.

   Ahora ya sabemos que podemos hacer muchas cosas, y que Nadie nos puede impedir hacer esos cambios interiores.  Ahí sólo estás Tú, y Tú tienes el libre albedrío de elegir, de entrar a tus cambios, de entrar en ti, de descubrir todo lo que tú mismo llevas dentro y todo eso te da el poder de Ser quien Eres, sin que nadie te haga daño.

   Que tu autoestima no dependa nunca de los demás.

   Bienvenido al proceso de vivir, de ser feliz, de ser tú. Está en tus manos, y se puede conseguir.

   Y que sepas que nunca estarás solo. 

Conchi Romero Medina

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Para ser YO QUIEN SOY, y TÚ, SER QUIEN ERES.